Ouba Plateforme : des contractions répétées qui restent propres

Courir, sauter, franchir

Ton personnage avance dans un monde en 3D — prairie, forêt, montagne, volcan. Une contraction au-dessus du seuil déclenche le saut ; une contraction plus franche, un saut plus haut. Trous, plateformes qui s'effritent, pièges : chaque obstacle est une contraction au bon moment, à la bonne intensité.

Plus loin = plus dur, et c'est le but

La difficulté monte avec la distance : obstacles plus rapprochés, fenêtres de saut plus courtes, enchaînements plus longs. C'est une logique de série : les premières répétitions sont faciles, les dernières demandent de rester propre alors que la fatigue s'installe. Le score, c'est la distance — la répétition de qualité est récompensée, pas la contraction la plus forte.

Ce que le jeu travaille

• La répétition calibrée : des dizaines de contractions successives au-dessus d'un seuil réglé en % MVC.
• Le timing : contracter au bon moment, pas en continu — l'appui permanent fait rater les enchaînements.
• Le relâchement entre deux efforts : indispensable pour préparer le saut suivant.

Comment on l'utilise

En corps de séance sur un muscle qui doit apprendre la répétition : trois runs, on note la distance, on recommence à la séance suivante. La progression se lit sur un seul chiffre.

Ouba Training est un équipement d'entraînement sportif. Ce n'est pas un dispositif médical : il n'établit aucun diagnostic et ne remplace aucun examen.